← Årstider

Oktober

Oktober – skader og hvile

Af Terje Nordberg

Hvori der fortælles om skader og hvile. Om at lytte til kroppen, før den råber, om de små signaler i akillessene og knæ – og om hvilen som en del af træningen.

Teksten til denne måned er endnu ikke skrevet. Send den, så lægger jeg den ind i samme format som januar.

Ruter til Oktober

Blødt underlag og rolige runder, når kroppen skal passes.